Vitamin D Supplements verbessern nicht die Herzgesundheit

Trotz zahlreicher Studien, die belegen, dass höhere Vitamin D-Spiegel im Blut Herzinfarkte und Todesfälle verringern, hat eine neue Studie gezeigt, dass eine tägliche Supplementierung mit Vitamin D das Risiko für Herzerkrankungen bei älteren Frauen nicht verringert.

Für einen neuen Test teilten Adrian Wood von der Aberdeen University in Großbritannien und seine Kollegen 305 Frauen über 60 in drei Gruppen ein. Jeden Morgen nahm eine Gruppe ein Jahr lang 400 IE Vitamin D, die andere 1000 IE und die dritte ein Placebo.

Es wurden Studien durchgeführt, um einen Zusammenhang zwischen dem Vitamin D-Spiegel im Blut und der Herzgesundheit herzustellen.

Ein Jahr nach Beginn der Studie waren Cholesterin, Blutdruck und Blutzucker bei Frauen, die Vitamin D einnahmen, nicht niedriger als bei Frauen, die Placebotabletten einnahmen. Im Laufe des Jahres änderten sich Cholesterinspiegel und Blutdruck je nach Jahreszeit - jedoch nicht danach, ob Frauen Vitamin D einnahmen oder nicht.

Die Studie ging nicht weit genug oder hatte nicht genügend Probanden, um die Wirkung von Vitamin D auf die Anzahl der Herzinfarkte oder Todesfälle zu bestimmen.

Das Institute of Medicine empfiehlt Erwachsenen, 600 IE Vitamin D pro Tag zu verabreichen, da die kombinierte Verwendung von Vitamin D und Kalzium nachweislich die Knochengesundheit verbessert. Aber die Behauptung, dass Vitamin D das Herz-Kreislauf-System irgendwie beeinflusst, ist zittrig.

Einige Forscher glauben auch, dass zusätzliche Dosen von Vitamin D eine wichtige Rolle bei der Regulierung des Blutzuckers spielen.
Nahrungsquellen für Vitamin D sind Lebertran und anderer Fisch sowie angereicherte Säfte und Milchprodukte.

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